Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 254,95g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Mis Köy Peyniri, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ayran, Mevsim Salata, Etli Bezelye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Balin Antepfistikli Draje, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Mandalina, Elma. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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