Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 151,11g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Lavaş, Siyah Zeytin, Revani. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Tuzlu Kurabiye. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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