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Depois de ficar um tempo sem low carb e sem praticar q48. O resultado foi engordar... agora bora correr atrás de volta!
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110 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 74,84g.
Abendessen: Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Seara Lombo tipo Canadense. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Eu também tô praticando o Q48 adoro o vini 😊
08 Jan 18 vom Mitglied: Anacastrobella01
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kelvindferreira's Gewichtsverlauf
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