Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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122,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 194,92g.
Frühstück: Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Leerdammer Leger, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Weizenmischbrot, Actimel Actimel 0,1%. Abendessen: Lidl Rahmspinat, Linessa Mozzarella Light, Strauchtomaten, Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Tuc Paprika, Honig, Milch 1,5%, Käsekuchen mit Früchten, Clementinen. mehr...
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3737 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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