希望能瘦身成功's Notizen, 09 Jan 18

體值:45.2
代謝:1448
BMI:30.8
71,4 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 21,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2018:
931 kcal Fett: 28,18g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 121,39g.   Frühstück: 吐司, 純乳酪. Mittagessen: 咖哩飯. Abendessen: 雞湯, 雞翼, 滷蛋, 豆干, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 聖女果, 蘋果(去皮). mehr...
1972 kcal Bewegung: Cardio - 12 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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