Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 261,83g.
Frühstück: Zuegg Marmellata di Prugne, Iper Fette Biscottate Integrali, Pere. Mittagessen: Bonduelle Taccole Tagliate, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Sgambaro Pasta Integrale. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Zucca, Philadelphia Philadelphia Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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