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yarın ölçüm var spor salonunda
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 37,37g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Baklava, Karamelli Muhallebi Böreği (Kuru Karışım), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Biber Dolması, Peynirli Poğaça, Kıymalı Börek. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Baden - 12 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Wandern - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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maviboncukdry's Gewichtsverlauf
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