Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 87,30g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 20,67g.
Frühstück: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 泡菜, 全聯 梅花肉, 高麗菜, 茼蒿, 好菇道 菇類, 豆皮, 中華 火鍋豆腐. Abendessen: Organic valley CHEE（酥油）, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 家樂福 新鮮藍莓, 杏仁粉, 檸檬, 奶克菲爾. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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