Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 9,56g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Café. Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Couve Refogada, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Contra-filé, Sococo Leite de Coco Tradicional. Snacks/Sonstiges: Óleo de Coco, Café. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ballila's Gewichtsverlauf
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