Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 57,46g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 190,60g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Francês Integral, Quaker Oat Bran, Mamão Formosa. Mittagessen: Molho Caesar para Saladas, Pupunha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido, Yoki Polvilho Doce. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Brigadeiro, Rabanada Simples, Extra Pão Francês Integral, Bolo de Milho. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fernanda Blando's Gewichtsverlauf
|