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68.700
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 77,83g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mercimek Çorbası. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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adabilgin's Gewichtsverlauf
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