Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten, Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons. Abendessen: Rama Margarine, Delikato Joghurt Dressing, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Lidl Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Weintrauben. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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