Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Mamão, Banana Prata. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Macarrão Fresco, Pronto Light Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Maçãs, Milho. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Florzinha28's Gewichtsverlauf
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