Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 中華 火鍋豆腐, 豆皮, 好菇道 菇類, 茼蒿, 高麗菜, 全聯 梅花肉, 泡菜. Abendessen: 雞蛋, 中華 火鍋豆腐, 青江菜, 花椰菜, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 杏仁粉, 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jan 18 vom Mitglied: 涂小緁
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10 Jan 18 vom Mitglied: 青春痘
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