Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог. Mittagessen: Рыбные Котлеты, Belvita Печенье , Bonduelle Кукуруза, Гороховый Суп, Растительное Масло, Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фунчоза, Кофе Латте, Лагман. Snacks/Sonstiges: Musler Musler Злаки & Кокос, Danone Bio Баланс Кефирный 0, Творог с Бананом, Здорово Слайсы , Чай. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lazareva98's Gewichtsverlauf
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