Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 3,28g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Yakult Yakult, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Pepaya. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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