Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: Certossa Pane alla Segale, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. Mittagessen: Pasta di Semola (Cotta), Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Noci Sgusciate, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Abendessen: Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Sonstiges: Mela, Mandarino, Torrebianca Barrette ai Cereali. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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