april.yu.ccc's Notizen, 10 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
71,8 kg Bisher verloren: 16 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2018:
581 kcal Fett: 43,60g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 13,44g.   Frühstück: 黃殼雞蛋(食藥資料庫), 藍鑽馬卡龍專用杏仁粉, 椰子粉, 100% 冷壓椰子油, 泡打粉(無鋁), 美式咖啡(食藥資料庫). Mittagessen: 黃殼雞蛋(食藥資料庫), 食藥署統計 雞腿(肉雞), 洋車前子粉, 菠菜, 綠櫛瓜(食藥資料庫). Snacks/Sonstiges: 黑巧克力90%, 美式咖啡(食藥資料庫). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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