Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 107,97g.
Frühstück: Фундук, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Mittagessen: Асто Горбуша Малосоленая, Хачапури. Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль. Snacks/Sonstiges: Corny Батончик Мюсли, Икра Лососевая, Салат Крабовый, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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