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Надеюсь к концу месяца распрощаюсь с трёхзначной цифрой) пока настрой очень боевой.
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 189,31g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Курага без Косточки, Творог 5%. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Банан, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом. mehr...
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764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kusja91's Gewichtsverlauf
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