Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 285,63g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: İskender Kebap, Çiğ Köfte, Tavuklu Pilav, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezza Popcorn, Muz, Elma, Mandalina, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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