Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig , Kaffee, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi Kartoffelpüree, Gekochtes Ei. Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Country Quota Beach's Gewichtsverlauf
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