Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 342,66g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Mittagessen: Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Fuji Apples, Carrots, Celery, Broccoli, Hummus - No Added Oil. Abendessen: Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Raspberries, The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Trader Joe's Spicy Lentil Wrap - No Spicy Tahini Sauce. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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