Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 249,42g.
Frühstück: Melón, Peras, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Ser Yogurt Firme, Manzana, Leche Descremada, Arlistán Café, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Ser Yogurt Firme, Leche Descremada, Arlistán Café. Mittagessen: Criollitas Galletitas de Agua, SanCor Queso Untable por Salut Light. Abendessen: Sandía, Tía Maruca Palmeritas, Jumbo Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Huevo, Tomates. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 52 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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monica037's Gewichtsverlauf
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