Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Гороховый Суп. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ржаной Хлеб, Морская Капуста, Гречка Отварная, Сосиска, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Sonstiges: Клементины, Орехи Кешью, Изюм, Зеленый Чай, Яблоко, Тёма Биотворог с Бананом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pavIrina's Gewichtsverlauf
|