Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Nasi Uduk, Nasi Merah. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Merah, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Nasi Uduk. Abendessen: Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Merah, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Rambutan, Bakpao. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
lari - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karikyu's Gewichtsverlauf
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