Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 109,60g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 25,85g.
Frühstück: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 中華 火鍋豆腐, 雞蛋（整個）, 鯖魚, 花椰菜, 青江菜. Abendessen: Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 五花肉, 油菜, 魔芋, 全聯 上等鵝油香蔥, 高麗菜, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 杏仁粉, 檸檬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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