Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Курага без Косточки, Творог 5%. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Сыр Маасдам, Банан. mehr...
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759 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kusja91's Gewichtsverlauf
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