Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: Батон Нарезной, Икра Лососевая, Яйцо Всмятку, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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