Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Powerstar Premium Slim. Mittagessen: Griechischer Salat, Hengstenberg Rotkraut , Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Abendessen: Römersalat, Spitzpaprika, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Erdbeeren, Premium Zarte Mandarinen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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