Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Matte Leão Chá Matte Natural. Mittagessen: União Açúcar Refinado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Natural One Suco de Maçã Integral. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado, Morangos. Snacks/Sonstiges: Melão, Sabor Vital Granola sem Glúten, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gisa_fjv's Gewichtsverlauf
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