Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Harris Teeter Liquid Egg Product, Quinoa (Cooked), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Almonds. Mittagessen: Onions, Minced Garlic, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Sweet Potato Fries, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Clementines, Meijer String Cheese, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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