Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 45,88g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Sayur Jantung Pisang, Tahu Goreng, Telur Rebus, Indomart Tempe Mendoan. Mittagessen: Pepaya, Tahu Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linda Ijar's Gewichtsverlauf
|