Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Kue Mentega atau Gula, Teh Hijau, Telur Rebus. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun (Dimasak). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar, Teh Hijau, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Hatari Malkist, Pepaya, Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dayana putri's Gewichtsverlauf
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