Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 108,23g.
Frühstück: Milbona Skyr Fragola, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Mittagessen: Amadori Polpettone di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Abendessen: Salsa di Soia (Shoyu), Conad Insalata Classica, Carote, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Sonstiges: Torrebianca Barrette ai Cereali, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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