Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 40,16g.
Frühstück: Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Молоко, Творог 18%. Mittagessen: Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Крабовый. Abendessen: Вареное Яйцо, Ласковое Лето Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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