Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 175,09g.
Frühstück: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Semillas de Chia, Don Pedro Harina de Garbanzo sin Gluten, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Café. Mittagessen: Boniato, Old Amsterdam Queso Gouda, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Calabacín. Abendessen: Sushi: Roll de Aguacate y Salmon. Snacks/Sonstiges: Plátano, Pera, Mandarinas, Café, Alpro Bebida De Soja Ligera. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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