Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 127,40g.
Frühstück: Plátano, Activia Yogur Natural, Té Verde, Hacendado Salvado de Avena. Mittagessen: Arroz Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Bonarea Filetes de Contramuslo, Bonarea Filetes de Contramuslo. Snacks/Sonstiges: La Estepeña Polvorón Tradicional, Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Hacendado Plátano. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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