Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Powerstar Premium Slim. Mittagessen: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Hengstenberg Rotweinessig, Rote Tomaten, Römersalat. Abendessen: Knorr Rahm-Champignons, Rote Paprika, Grüne Oliven, Römersalat, Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Raw Bite Vanilla Berries, Tangerinen (Mandarinen), Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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