konradolenski's Notizen, 12 Jan 18

Waga idzie po mału w doł mimo wczorajszej pizzy ;) Coraz bliżej do celu postawionego na ten rok. Pozdrawiam wszystkich, którzy się nie poddają ;)
82,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2018:
501 kcal Fett: 7,48g | Eiw: 27,56g | Kohlh: 81,54g.   Frühstück: Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Jogurt Protein Bananowy. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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konradolenski's Gewichtsverlauf


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