Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 41,67g.
Frühstück: Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Dardanel Ton Klasik, Yumurta, Kepekli Ekmek. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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adabilgin's Gewichtsverlauf
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