Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 66,48g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Латте, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Джемы и Варенья, Мультизерновой Хлеб, Окей Груша Конференс, Сырники ПП. Abendessen: Ашан Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Кефир 2,5%, Капучино, Орехи Кешью, Менза Ролл с Угрем, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dicheskul's Gewichtsverlauf
|