Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Harris Teeter Liquid Egg Product, Quinoa (Cooked), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Almonds. Mittagessen: Onions, Minced Garlic, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Agno Roasted Cauliflower, Trader Joe's Turkey Meatballs, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Meijer String Cheese, Clementines, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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