Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: Ovo (Inteiro). Mittagessen: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Abendessen: Mangas, Mangas. Snacks/Sonstiges: Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Florzinha28's Gewichtsverlauf
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