Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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92,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 222,84g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Baby Spinach, Walnuts, Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Baby Spinach, Red Onions, Bell Peppers, Minced Garlic, Ginger, Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned), Lee Kum Kee Premium Soy Sauce, House Foods Organic Tofu Extra Firm. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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