Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 135,03g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Blueberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Advocare Spark Energy Drink (15g), Spinach, Bananas. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pinata Flour Tortillas (51g). Abendessen: Cauliflower, Cooked Carrots, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Broccoli, Cheddar Cheese, White Rice. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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