Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo, Limão. Mittagessen: Maracujá, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Almanara Kibe Assado, Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Subway Cebola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida. Abendessen: Cenouras, Subway Cebola, Sementes de Girassol sem Casca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Subway Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete, Apti Gelatina Zero, Maçã Verde, Maçãs Gala, Itambé Leite Nolac Desnatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Cenouras, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Seara Peito de Peru Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tayramos2008's Gewichtsverlauf
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