Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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122,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 106,00g | Eiw: 140,41g | Kohlh: 189,98g.
Mittagessen: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. Abendessen: Edeka Feldsalat, Milbona Gouda Jung, Wiltmann Grobe Leberwurst, Rama Margarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Lieken Urkorn Kleines Kerni, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Tuc Paprika, Katjes Wunderland, Ferrero Yogurette - Brombeere & Holunder, Kinder Country, Actimel Granatapfel, Clementinen. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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