Sandryk35's Notizen, 12 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018

47 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2018:

827 kcal

Fett: 39,26g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 86,78g. Frühstück: Café Helado con Leche y Azúcar. Mittagessen: Potaje. Abendessen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Turrón Blando, Manzana, Mandarina. mehr...

1258 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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