Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 108,33g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Jugo de Mora, La Constancia Salsa Vinagreta, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Queso Mozzarella, Cereales de Granola, Papaya. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Bici 30 minutos - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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crismiloreytro1's Gewichtsverlauf
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